Renunțați la fumat, Glow Up: Cum vă transformă țigările de digare

Renunțarea la fumat este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru sănătatea dvs. generală - dar știați că face și minuni pentru pielea dvs.? De la somnolență și riduri până la spargeri și pori măriți, fumatul are un impact serios asupra tenului tău. Cu toate acestea, odată ce ați renunțat, pielea dvs. începe să se recupereze. Iată cum renunțarea la fumat vă poate îmbunătăți pielea și ce puteți face pentru a susține procesul.

Beneficiile pielii ale renunțării la fumat

Ton mai luminos, mai uniform al pielii

Fumatul îți privează pielea de oxigen, făcându -l să pară plictisitor, gălbuie și lipsit de viață. Odată ce ai renunțat, circulația sângelui tău se îmbunătățește, oferind mai mult oxigen și nutrienți pielii tale. De -a lungul timpului, tenul tău își va recăpăta strălucirea naturală și strălucirea sănătoasă.

Mai puține riduri și piele mai fermă

Țigările descompun colagenul și elastina, care sunt esențiale pentru menținerea pielii fermă și netedă. Acest lucru duce la riduri premature, în special în jurul gurii și ochilor. Când renunțați, capacitatea pielii dvs. de a se repara se îmbunătățește, încetinind formarea ridurilor și chiar înmuierea liniilor existente.

Pori rafinați și producție de ulei echilibrată

Toxinele din țigări declanșează excesul de producție de ulei, ceea ce vă poate face porii să pară mai mari. După ce a renunțat, producția de ulei se stabilizează, ceea ce duce la o textură mai ușoară și mai rafinată a pielii.

Inflamarea redusă și acneea

Fumatul declanșează inflamația, care poate agrava acneea, rozaceea și alte probleme ale pielii. După ce a renunțat, pielea devine mai puțin reactivă, ceea ce duce la un ten mai clar și mai calm.

Vindecare mai rapidă și o reparație mai bună a pielii

Țigările încetinesc capacitatea corpului tău de a vindeca rănile, motiv pentru care fumătorii se confruntă adesea cu recuperarea întârziată din cicatricile de acnee, tăieturile și chiar procedurile cosmetice. După ce a renunțat, procesele de reparații ale pielii dvs. se accelerează, ajutându -l să revină mai repede.

Sfaturi de piele pentru recuperarea post-fumat

Pentru a vă sprijini pielea după ce ați renunțat la fumat, luați în considerare următoarele:

Curățare blândă- Folosiți o curățare ușoară de dimineață și noapte pentru a elimina impuritățile și excesul de ulei fără a dezbrăca umiditatea.

Hidratare și umiditate- Pielea se poate simți uscată în primele etape ale renunțării. Alegeți un hidratant cu acid hialuronic sau glicerinăZQ-2 are serpentru a menține hidratarea și a preveni uscăciunea.

Protecția antioxidantă- Încorporați produse de piele bogate în vitamina C, vitamina E și extract de ceai verde, cum ar fiMasca de albire ZQ-II VIT-Cpentru a ajuta la neutralizarea radicalilor liberi și la restabilirea luminozității.

Utilizare zilnică de protecție solară- Deoarece renunțarea poate face pielea mai sensibilă la expunerea la UV, se aplicăCrema de protecție solară ZQ-IIîn fiecare zi pentru a proteja împotriva daunelor solare și a pigmentării.

Exfoliere regulată- Folosiți un exfoliant blând caSer de reînnoire a acidului ZQ-II MandelicO dată sau de două ori pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și a promova reînnoirea celulelor, îmbunătățind textura și tonul pielii.

Dieta bogată în nutrienți- Susțineți recuperarea pielii consumând alimente bogate în vitamine și antioxidanți, cum ar fi fructe, legume și nuci.

Somn adecvat- Lăsați pielea să se regenereze peste noapte, asigurând șapte până la nouă ore de somn de calitate în fiecare noapte.

Rămânând angajat să renunțe

Renunțarea la fumat poate fi dificilă, dar beneficiile pe termen lung atât pentru sănătatea dvs., cât și pentru piele sunt semnificative. Dacă este necesar, solicitați sprijin din partea prietenilor, familiei sau resurselor profesionale și luați în considerare opțiunile de înlocuire a nicotinei pentru a ușura tranziția.

Renunțarea la fumat nu înseamnă doar o sănătate mai bună - este și despre o piele mai bună. De -a lungul timpului, veți observa un ten mai luminos, mai puține riduri și o textură îmbunătățită a pielii. Prin menținerea unei rutine consistente de piele și a unui stil de viață sănătos, pielea ta își va recăpăta treptat radianța și rezistența naturală.